Salbei (Salvia officinalis)

Der Salbei gehört zu den Kräutern, die im Mittelmeerraum heimisch sind, bei uns aber auch gut gedeihen. An der richtigen Stelle im Garten gepflanzt wuchert er über mehrere Quadratmeter. Sein Spezialgebiet ist die zusammenziehende und desinfizierende Wirkung. Dadurch wirkt er gut bei Halsschmerzen und ist bei Halsentzündungen aller Art die Pflanze der Wahl. Der Salbei hat außerdem eine ausgesprochen schweißhemmende Wirkung. Genauer betrachtet hat der Salbei so vielfältige Heilwirkungen, dass man ihn zu Recht fast als Allheilmittel bezeichnen kann.

Heilwirkung
Antibakteriell, blutstillend, entzündungshemmend, harntreibend, krampflösend. Wird eingesetzt bei Appetitlosigkeit, Kehlkopfkatarrh, Heiserkeit, Mandelentzündung, Rachenentzündung, Mundschleimhautentzündung, Zahnfleischentzündung, Zahnfleischbluten, Erkältung, Husten, Lungenschwäche, Verdauungsschwäche, Magenbeschwerden, Übergewicht, Depressionen, Nervenschwäche, Haarausfall, starkes Schwitzen, Hitzewallungen, Wechseljahrsbeschwerden, Menstruationsbeschwerden, Insektenstiche, Wunden, Ekzeme.

Die bekanntesten Einsatzgebiete des Salbeis beruhen auf seiner schweißhemmenden Wirkung und den Heilkräften gegen Halsschmerzen. Doch der Salbei kann viel mehr. Man kann ihr gegen fast alle Erkrankungen einsetzen, sagt zumindest der Volksmund.

Innerlich als Tee
Als Tee kann man den Salbei gegen Halsentzündungen aller Art trinken. Er hilft auch gegen Husten, Kehlkopfentzündungen und andere Erkältungserscheinungen. Sänger und Sprecher können den Salbeitee gegen Heiserkeit und Kehlkopfentzündung anwenden. Der Salbeitee hilft auch bei der Verdauung, er stärkt den Magen und regt die Verdauung an. Er fördert den Stoffwechsel und hilft auch dabei Übergewicht abzubauen. Bei stillenden Müttern bremst Salbeitee die Milchproduktion, was vor allem in der Abstillphase sehr nützlich sein kann und Milchstau verhindern hilft.

Äußerlich als Tee
Den Salbei kann man äußerlich als Waschung, für Spülungen und für Bader anwenden. Er hilft in dieser Form gegen schlecht heilende Wunden, Ekzeme und Geschwüre. Die Wirkung von Insektenstichen kann gemildert werden. Gegen Entzündungen der Mundschleimhaut und Zahnfleischentzündungen kann man den Mund mit Salbeitee ausspülen.

Ätherisches Öl
Gegen Erkrankungen der Atmungsorgane kann man Salbeiöl inhalieren. Äußerlich wirkt das ätherische Salbeiöl bei verdünnter Anwendung wundheilend und adstringierend. Es lindert rheumatische Schmerzen.

Andere Anwendungen
Gekaute Salbeiblätter helfen gegen Zahnfleischentzündungen und Mundgeruch. Wenn keine Zahnpasta verfügbar ist, kann man durch Salbeikauen auch die Zähne reinigen.